두뇌건강비결1 나이가 들어도 더 똑똑해지는 비밀: 뇌 건강을 지키는 10가지 황금 습관 우리는 흔히 나이가 들면 인지 능력이 자연스럽게 감소한다고 생각합니다. "더 젊었을 때는 기억력이 더 좋았는데..."라는 말을 자주 하게 되죠. 하지만 최신 신경과학 연구에 따르면, 나이가 들어도 우리의 두뇌는 계속해서 성장하고 발달할 수 있습니다. 이른바 '뇌 가소성(brain plasticity)'이라 불리는 이 놀라운 특성 덕분에 우리는 평생 동안 뇌를 더 건강하게, 더 똑똑하게 유지할 수 있습니다.이 글에서는 나이가 들수록 오히려 더 현명해지고 똑똑해질 수 있는 10가지 과학적으로 입증된 습관을 소개합니다. 이 습관들은 단순히 인지 능력을 유지하는 것을 넘어, 나이가 들수록 더 발전시키는 데 도움이 될 것입니다. 1. 평생 새로운 것을 배우기우리 뇌는 근육과 같아서 사용하지 않으면 약해집니다. 새.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
